Desacelera. Respira. Olha para dentro. Cuida de ti. Torna-te mais forte. Faz uma pausa.

O ZENZA nasceu da minha paixão pelo yoga. Mas é muito mais do que isso. É a partilha de uma prática ancestral,

que surgiu na Índia há mais de 5.000 anos e que promove o equilíbrio físico e mental, proporcionando uma vida mais saudável, mais serena e consciente. A prática regular de yoga melhora a qualidade de vida:

acalma a mente, tranquiliza o corpo, apazigua as emoções, trazendo-nos para o momento presente.

ZENZA é a pausa que tu precisas do mundo exterior. É o silenciar da mente num corpo são.

Focado no presente e em si mesmo.

ZENZA conjuga os benefícios das posturas físicas com o poder da respiração,

harmonizando a fluidez da energia vital em todo o corpo.

ZENZA é estar em união com o mundo e em perfeita conexão contigo mesmo, dentro e fora do tapete.

Entrega-te à experiência de uma vida em Yoga e vem conhecer o ZENZA Yoga Shala.