Desacelera. Respira. Olha para dentro. Cuida de ti. Torna-te mais forte. Faz uma pausa.

O ZENZA nasceu da minha paixão pelo yoga. Mas é muito mais do que isso. É a partilha de uma prática que todos os dias me transforma. Que me faz olhar para dentro, com aceitação e gentileza, e respeitar aquilo que fui, orgulhar-me daquilo que sou e ter coragem para continuar a caminhar em direção àquilo que quero ser. 

É fácil? Um caminho de autoconhecimento nunca é fácil e, quem disser o contrário, não está a ser verdadeiro!

Mas garanto-te que é compensador! Crescer leva-nos a lugares que nem imaginávamos poder chegar.

E é esta prática ancestral, que surgiu na Índia há mais de 5.000 anos, que te vai ajudar a encontrar o teu equilíbrio físico e mental, proporcionando-te uma vida mais saudável, mais serena e consciente. A prática regular de yoga melhora a qualidade de vida: acalma a mente, fortalece o corpo, apazigua as emoções. 

O ZENZA é a pausa que tu precisas. É o silenciar da mente num corpo são. Focado no presente e em ti mesmo. 

O ZENZA conjuga os benefícios das posturas físicas com o poder da respiração,

trazendo presença e consciência para o aqui e o agora. 

O ZENZA é estar em união com o mundo e em perfeita conexão contigo mesmo, dentro e fora do tapete.

Entrega-te à experiência de uma vida em Yoga e vem conhecer o ZENZA Yoga Shala.