OS NOSSOS EVENTOS
No ZENZA gostamos de trazer novas experiências e desafios,
não só aos nossos alunos, mas também, a todos os que se interessam por yoga, meditação e pelas diversas áreas de desenvolvimentos pessoal, autocuidado e bem-estar.. É por esta razão, que ao longo do ano iremos promover diversos eventos abertos a todos.
Fiquem atentos, pois haverão sempre novidades a caminho!
Espero por ti, no nosso próximo evento!
SESSÃO DE MINDFULNESS
1 Fevereiro | Sábado | 17h00
Facilitada por Zeza Leites
Com práticas de Mindful Thinking, Mindful Walking e Mindful Eating.
Desliga o piloto automático e desperta a tua atenção plena. Aceitas o desafio?
Sessão Gratuita (no âmbito das comemorações do 1º aniversário)
MEDITAÇÃO TAÇAS TIBETANAS
8 fevereiro | Sábado | 18h00
Facilitado por Rafa Gomes
Uma sessão de Meditação com Taças Tibetanas, que te vai despertar para um estado de relaxamento profundo. Preparado para viver esta experiência?
Sessão Gratuita (no âmbito das comemorações do 1º aniversário)
WORKSHOP YOGA FACIAL
15 fevereiro | Sábado | 17h30
Facilitado por Zeza Leites
Estimular o rosto, tonificar a pele, reduzir os sinais da idade. Vamos falar sobre isto e muito mais! Trazendo alguns exercícios para depois repetires em casa. Curiosa?
Sessão Gratuita (no âmbito das comemorações do 1º aniversário)
AULA YIN YOGA & MEDITAÇÃO LUA CHEIA
12 maio | 2ª feira | 18h45
Facilitada por Zeza Leites
Vem libertar a tensão do corpo e da mente, alcançando o equilíbrio e a paz interior numa aula de Yin Yoga. E termina conectando-te com a energia transformadora da Lua Cheia. Vais aceitar o convite?
Investimento:
Aluno: informa-te com o teu professor
Não aluno: 15€
WORKSHOP ÓLEOS ESSENCIAIS
17 maio | sãbado | 17h30
Facilitado por Tânia Monteiro
Vem aprender a usar óleos essenciais com total segurança e fica a conhecer os seus benefícios, para um dia-a-dia mais equilibrado e completo.
Conto contigo para este momento de partilha tão enriquecedor?
Investimento:
Aluno: 10€
Não aluno: 15€
AULA YIN YOGA & MEDITAÇÃO LUA NOVA
27 maio | 3ª feira | 19h
Facilitada por Zeza Leites
Vem celebrar a entrada da Lua Nova em Gémeos. Aula de Yin Yoga para manter a mente calma e o corpo energizado. Meditação para abrir caminhos a novos ciclos e oportunidades. Vens?
Investimento:
Aluno: informa-te com o teu professor
Não aluno: 15€
MEDITAÇÃO TAÇAS TIBETANAS
31 maio | Sábado | 18h30
Facilitada por Rafa Gomes
A magia do sound healing está de volta ao ZENZA. Uma experiência meditativa envolvente e vibrante, ao som de Taças Tibetanas. Vais te permitir viver esta experiência?
Investimento:
Aluno: 10€
Não aluno: 15€
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